गुरु भारोत्तोलन (बेंच प्रेस)

भार उठाने के लिए अपनी उंगलियों को प्रशिक्षित! बार है कि आप उठाना वजन चुनें. और यहाँ हम चले! लेकिन मिल नहीं है ना dumbbells के वजन से कुचल!

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